覺知教養 | 每日精華

小三那一班把交朋友當成一門課上了十週,連一起做事的那一組都有進步

2026-09-14 | 週一 覺知.開智班(6-12) 覺知教養 | 人際關係技巧 × 一起做事不等於變成朋友
土耳其有兩位研究者,把「怎麼交朋友」整理成一套十週的課,拿去教伊斯坦堡一所小學的三年級。九十四個孩子分成三班:一班上這門課,一班照常做小組合作,一班兩樣都沒有。十週以後,三班的分數不一樣。
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這個研究最容易被跳過的,是中間那一班

研究者是伊斯坦堡 Yıldız 科技大學的 Mustafa Erol 與安卡拉 Gazi 大學的 Hüseyin Köksal,論文刊在《Child Indicators Research》。

最值得看的是中間那一班:照常分組討論、一起做事,同樣每週兩次、同樣十週。

十週後,上課那一班的心理幸福感與同儕關係分數明顯高於另外兩班;而一起做事那一班,也明顯高於什麼都沒多上的那一班。

一起做事真的有用。只是研究者特地留一班來測,想確認的正是這件事:一起把事情做完,和變成朋友,不是同一件事。

阿凱那一組,報告做得很順利

覺知開智班的阿凱九歲,念小三。上學期他那組四個人,兩週把報告做完,上台也很順利。

做完以後,下課時間他還是自己一個。老師問他跟同組的人熟不熟,他想了一下說:就一起做那個而已。

任務把四個人放在同一張桌子;任務結束,話題也跟著結束了。少掉的那一段,正是那門課在教的——怎麼開口、怎麼在對方沒有選你的時候,還能自在地相處。

放在 SEL(社會情緒學習)裡,這一塊有一個名字,叫人際關係技巧。它和成績一樣可以教,只是我們很少當一件事來教。

這個星期可以做的兩件事

第一件:孩子做完小組報告,多問一題,問人不問事。

大人習慣問報告做得怎麼樣、老師給幾分,那些問的都是事情。多問一題問人,他才有機會把同組的人講成一個人。

問人的那一題,可以這樣丟:「那一組四個人,誰講的話最多?」

第二件:幫他準備一句可以先開口的話。

那門課教的不是道理,是很具體的做法。孩子不知道怎麼起頭的時候,一句先準備好的話,比「你主動一點」有用得多。

開場那一句,可以先陪他說一遍:「明天下課,你先問他那一題怎麼算的。」
覺知練習:一起做事和變成朋友,差在哪?左欄「一起做事」——任務把四個人放在同一張桌子;右欄「變成朋友」——那一題數學之後多講的三分鐘。能力名稱:人際關係技巧

桌上那杯牛奶已經不燙了,阿凱還在講。

他說那天下課,他問了同組的那個人一題數學。對方講完,又多講了一句自己昨天看的東西。

就這樣而已,兩個人講了大概三分鐘。

隔天下課,換那個人走過來問他,要不要一起去福利社。

把他們放在同一張桌子的是那份報告;真正把關係接下去的,是那一題數學之後多講的三分鐘。

家裡如果也有一個剛做完小組報告的孩子,今天可以先問他:那一組裡,你最想再多聊幾句的是誰?

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本文為 K12覺知素養教育學苑的教學現場分享,文中孩子與對話皆為化名示意、非特定個案。文中引用的研究以伊斯坦堡九十四位三年級學生為對象、為期十週,結果不代表每個孩子、每個班級都會相同,也不是保證。「人際關係技巧」是 SEL(社會情緒學習)裡的能力名稱,不是標準化測驗或診斷名詞;文中做法為一般教養與教學建議,不同孩子的步調與狀況差異很大,請依自家情況調整。孩子若長期被排擠、抗拒上學或情緒明顯低落,建議與導師、輔導老師或專業人員討論,不要只靠一篇文章判斷。
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