《腦筋急轉彎2》背後的心理顧問：原來「心理健康」，不是讓孩子一直開心

去年夏天，許多爸媽帶著孩子走進電影院看《腦筋急轉彎2》（Inside Out 2）。散場後，孩子記得的，多半是那個慌慌張張、橘色頭髮的新角色「阿焦」（Anxiety）；而不少大人記得的，是自己也曾經被同一種感覺追著跑。

這部片把青春期的情緒拍得那麼準，不是憑空想像。劇組請了一位真實的心理學家當顧問——臨床心理師 Lisa Damour（麗莎・達莫爾）博士。2025 年 1 月，她在 TED 的對談節目《ReThinking with Adam Grant》裡花了一整集，談一件我們很容易誤會的事：所謂「孩子的心理健康」，到底是什麼。

她是誰：替青春期情緒「翻譯」的人

Damour 長年研究青少年，寫過《Untangled》《Under Pressure》與《青春期情緒風暴》（The Emotional Lives of Teenagers）等暢銷書，多年來陪伴無數家庭與青少年。她最常被引用的一句話是：心理健康，從來不是「時時刻刻都開心」。

在覺知智優班，老師也陪過一個國三的女生，先叫她小昀。會考前那陣子，她常常一個人坐在角落、眉頭打結。媽媽很著急，私下問老師：「她是不是出狀況了？」老師反問了一句：「一個孩子面對人生第一場大考，如果完全不緊張、不在意，那才奇怪，對嗎？」這句話，剛好就是 Damour 想提醒爸媽的事。